להשיג את המשקל האידיאלי – סיפור אישי
בסופו של דבר הצלחתי להתמודד עם זה, להשיג את המשקל האידאלי שלי. זה דרש המתנה ארוכה אבל בסופו של דבר זה היה שווה את זה, אני מרגיש נפלא. עכשיו אני מתכנן להפיץ את השמועה, לספר לשאר העולם איך אני הצלחתי להוריד משקל. אני מקווה שאנשים אחרים יכולים להרגיש טוב כמוני גם באמצעות הצלחה בהורדת משקלם העודף. במאמר הזה אני הולך להציג מספר עצות שימושיות בנוגע להורדת משקל - עצות שעבדו בשבילי !
אני לעולם לא אשכח את השנים הנוראיות האלה בבית ספר, הפחד המנטלי הקבוע לכאורה מצד כמה מחברי הכיתה. המילה "חברים" נראית בקושי מתאימה אבל אני לא בטוח איך אני יכול לקרוא להם אחרת. הלכתי הביתה עם דמעות יותר מפעם אחת, לכן רציתי להיות במשקל רגיל. במבט לאחור אני לא בטוח למה הייתי במשקל כל כך עודף, אני מניח שזה היה בגלל הרגלי האכילה שלי בעוד שלקחתי חלק בפעילויות ספורט מדי פעם.
בזמן שלא חשבתי או הבנתי שהייתי אוכל כמות גדולה, בשבילי זאת הייתה כמות ממוצעת של אוכל. המשפחה שלי בכל אופן נהגה לאכול קינוח אחרי כל ארוחה, זה יכול היה להיות משהו כמו שוקולד או גלידה. תזונה שכזו הנפרסת על פני מספר חודשים יכולה לגרום לעלייה משמעותית במשקל הגוף. בשביל להוריד במשקל פעלתי על פי דיאטה קפדנית אשר שמה דגש על מאכלים דלי קלוריות. היה עלי להיות מאוד ממושמע אבל ידעתי שאני אצטרך לעשות את זה לתקוהפה של שמונה חודשים בלבד. שמונה חודשים של כאב זה כלום לעומת עשרים וחמש שנים של התעללות נפשית.
במהלך התקופות הקשות של הדיאטה שלי, דמיינתי את עצמי רזה, חטוב וכמה טוב יהיה לי כאשר באמת הצליח להגיע למשקל הרצוי שלי.
כן, זה לא היה קל אבל עבודה קשה משתלמת לבסוף.
נכתב על ידי אסף בילגורי עבור אתר לרדת בגדול © כל הזכויות שמורות.