השמנה בקרב ילדים

איום ישיר על בריאות הילדים

יותר ויותר ילדים סובלים בשנים האחרונות מהשמנה. זהו עכשיו אחד האיומים הגדולים יותר על בריאותם של הילדים. בארצות הברית, בסביבות 16% מהילדים ומהמבוגרים הצעירים הם שמנים ובבריטניה ישנו גידול של 30% בהשמנה בשנים האחרונות. במצב שבו ילדים אוכלים יותר ויותר ג'אנק פוד ומנגד, מתעמלים פחות ופחותמ - השמנה בקרב ילדים תגדל ותגדל עד שרוב הילדים יצברו משקל עודף וכך גם יגדלו להיות מבוגרים הסובלים מהשמנת יתר.

ילדים אלו הופכים פגיעים יותר ויותר למחלות שבעבר לא נמצאו אצל ילדים, במספרים שישנם היום. מחלות כמו לחץ דם גבוה, מחלות לב, לחץ ,דיכאון ואפילו סוכרת הופכים לבעיה בריאותית גדולה מאוד. דבר נוסף היוצר זעזוע בעולם הוא שתזונה לקויה הופכת שוב לבעיה בעולם המערבי - דבר שהיווה בעיה בעיקר במדינות עולם שלישי עד לא מזמן. ככל שילדים אוכלים פחות ופחות אוכל בריא הם הופכים לשמנים, אך סובלים בו בעת מתזונה לקויה.

אחריות ההורים לתופעה של השמנה בקרב ילדים

הדרך היחידה לשבור את המעגל הנוראי של אכילה ומחלות, היא לעצור היום ולנקוט עמדה כנגד השמנה בקרב ילדים ולהפוך את הדבר לנחלת העבר. זו אחריותנו לוודא שילדינו בריאים ואם איננו יודעים איך, משמע שאנחנו צריכים לחנך את עצמנו. זוהי מתנה שאנו צריכים להעביר לילדנו, על מנת לתת להם את ההתחלה הכי טובה בחיים ולתת להם להמשיך ולהעביר את דרך החיים הזו לדור הבא.

אתם אולי נוטים לחשוב שאם אתם וילדיכם סובלים מהשמנת יתר, זוהי תוצאה של גנים גרועים. עובדה זו יכולה להיות נכונה מצד אחד, אבל בואו נחשוב על כך בהגיון. אם אינכם מקפידים על תזונה מאוזנת ולא עוסקים כלל בפעילות ספורטיבית - גורלכם הוא להעלות במשקל. יותר מדי קלוריות ומעט התעמלות שווים משקל עודף. עכשיו, אם ילדכם אוכל את אותו האוכל שאתם אוכלים ועוסק באותה כמות של פעילות ספורטיבית - אל תתפלאו אם גם הוא סובל מעודף משקל. נכון, גנים יכולים אולי להוות בעיה, אך אם האוכל הלא נכון נצרך על ידכם ועל ידי ילדכם, עליכם לשנות את הרגלי האכילה והספורט של המשפחה כולה.

כהורים, עליכם להיות אחראיים ולעודד את הילדים שלכם לאכול ולהקפיד על תזונה מאוזנת, אוכל בריא וספורט. אתם אלו שתצטרכו לקחת אחריות אם לאחד מילדכם יהיה התקף לב בגיל 20 בגלל התזונה הלקויה וחוסר הספורט שליוו אותו לאורך שנים. היו הורים אחראיים וקחו שליטה על המשפחה שלכם ועל הרגלי התזונה והספורט שלה. עשו את השינויים הרצויים היום וראו כיצד השמנת ילדים הופכת לנחלת העבר.